Смажене насіння
Показано від 1 до 9 з 9 (всього сторінок: 1)
Насіння соняшника чорне смажене
Яка користь чорного насіння соняшника?
- Чорне насіння соняшника містить велику кількість клітковини.
- Чорне насіння містить калій. Калій сприяє нормальним функціям м'язів та корисний для підтримки кров'яного тиску.
- Чорне насіння містить залізо. Залізо підтримує нормальне утворення еритроцитів та гемоглобіну та допомагає нормальному транспорту кисню в організмі. Крім того, залізо підтримує нормальну функцію імунної системи, відіграє роль у розподілі клітин та відіграє роль у зниженні стомлюваності та втоми.
- Чорне насіння містить білок. Білок сприяє збільшенню та підтримці м'язової маси та підтримує підтримку нормальних кісток.
- Чорне насіння соняшника містить моно- та/або поліненасичені жирні кислоти. Заміна в раціоні насичених жирів ненасиченими сприяє підтримці нормального рівня холестерину в крові.
Харчова цінність смаженого чорного насіння (на 100 г):
Білки: 27,8 Жири: 31,2 Насичені жири: 2,6 Вуглеводи: 23,7 Енергія: 512 ккал